■お役立ちメニュー:太りやすい体質を改善する骨盤ダイエット

どこでも簡単に実践することの出来るダイエットの中でも骨盤ダイエットは最も効果的な方法として知られています。
体内から改善をしていく骨盤ダイエットというのは、今大変注目をされているダイエット方法なのです。 骨盤が開いているとお尻が大きくなってしまい、下半身に余分な水分や老廃物が蓄積されてしまうことになります。
そして新陳代謝が徐々に衰えてきてしまうことになり、太りやすい体質になってしまうのはもちろんのこと、痩せにくい体質を作ってしまうことになるのです。
話題沸騰の骨盤ダイエットを行うことで、自分の目標体重にまで落とすことが出来るというメリットがあります。
骨盤に歪みが生じることで内臓が下降してしまい、下腹が出てきてしまうことになる骨盤というのは様々な内臓を支えているものですので改善が必要なのです。

 

脂肪が出てしまっているお腹、またお尻などを骨盤ダイエットによって除去させていくことが出来ます。
つまり骨盤を矯正することが出来れば、下半身太りの原因を完全に解消させることが出来るということになるのです。



■お役立ちメニュー:太りやすい体質を改善する骨盤ダイエットブログ:2021-5-11

あたしには「生きがい」とも言える趣味があり、
もう既に35年以上…
それは、ピアノです。

物心ついた時から傍らにあったピアノ。
日々日々の練習は、とても単調で、
遊びに行きたいのにレッスンが終了するまでダメという
娘ながらに厳しい状況でしたが、
不思議と辞めようとは思わなかったのですね。

多分、止めてしまったら最後、
あたしの中の「核」みたいなものが、
消滅してしまいそうで不安だったのだと思います。

熱心に指導して頂いた先生たちには申し訳ないのですが、
「音楽家になりたい!」などという小学生時代のあたしの夢は、
いつしかあっさり消え去りましたが、
その後、学生生活・社会人になっても、
「ピアノを弾く」という自分の「核」はずっと大切にしてきたつもりです。

30歳を過ぎてから、あたしはさらに「やらねば」と、
今度はスクールに通い始めました。

そこでは、娘たちはもちろんですが、
社会人のレッスン生が多いのにびっくり。
それぞれ多忙な日々を送る中で、
生活+αの部分を楽しんでいるのです。

スクールでは定期的に「発表会」が開催され、
各自がいわゆる「練習の成果」を発表します。

「発表会」という一つの目標は、
あたしたちを奮い立たせて、自宅での自主練習にも熱が入ります。

あたしたちレッスン生たちは、
何度も顔を合わせたり、対外的なコンクールにチームで出場したり…と
次第に仲良くなっていくし、それにつれて
無様な姿は見られたくない!という思いが強くなりますし、
いい意味で「負けたくない」とライバル心も芽生えるもの。

それに、
会社員でもない、嫁でもママでもない
一人の表現者としての自分が数分間ステージに存在する…
それは、あたしにとって何にも代えがたい大きな事なのです。

――――――以上で今日の報告を終わります。